2019-03

人間関係

人と「本当に」仲良くなる方法3つ。これらを徹底するだけで良い。

人と本当に仲良くなるためには3つのことを徹底すればOKです。コミュ障でも不器用でも、これらの実戦で人と仲良くなれます。そして必要なのが勇気です。あなたの勇気はあなたにしか出せないものです。
健康

果物は健康に良いか。それとも悪いか。

結論から述べると、「食べ過ぎは良くない。必要な果物を少量食べること」です。果物のメリットとデメリットもまとめています。果物が好きだけど、体に良いかわからないという方は必見。
人間関係

人と人は分かり合えない。分かり合うことより許容し合うこと。

しばしば「人と人は理解し合えるものだ」という綺麗な言葉を耳にします。しかし僕はそんな言葉を聞く度にこう思うのです。 無理でしょ(^0_0^)ホジホジ... 「絶対分かり合える!」と考える人ほど分かり合えない事実 例え...
健康

長生きのコツは食事にある!チョコ食えチョコ!

長生きするためには食事に関心を持つことが必要不可欠です。老化の犯人は酸化と糖化という現象ですが、食事によってそれらを抑制することが可能です。このページでは、どんなものを食べれば長生きできるのかを紹介しています。
思考

ブログ、面白いわ。【ブログが僕に与えた変化】

本文に入る前に。この記事で一番読んでほしい、伝えたいところは後半の「周りに流され過ぎると疲弊する」と「他人は他人。継続できることが最優先」の部分です。3000字以上もタラタラ読みたくない場合はそこから読んでほしいです。それでは以下本文。 ...
健康

睡眠不足による悪影響と、睡眠の質を上げる方法

あなたは「睡眠」をどのように考えていますか?「たかが睡眠」と侮ったりしていませんか? もしそうなら今すぐ改めましょう。そして良質な睡眠を意識しましょう。睡眠は人生の約1/3を占める大事な時間です。それほど睡眠に時間を費やさないといけ...
健康

老化の原因とアンチエイジングのための食事

生物が避けることのできない老化は「酸化」と「糖化」の2つの作用が原因となっています。今回は糖化に焦点を当て、糖化を防ぐための食事、生活方法について紹介しています。
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