健康

人間関係

ストレス発散より、そもそもストレスを溜めないという考え方【ストレス管理術】

人はストレスがある程度溜まってから「ストレス溜まってるな~」と感じます。しかし僕はそもそも「ストレス溜まってるな~」と感じるほどのストレスが溜まる前に、こまめに発散することが大事だと考えています。
健康

危険!清涼飲料水、缶コーヒーの血糖値の上がり方がえげつない話

みなさんは缶コーヒーや清涼飲料水を飲んだ時、体にどんなことが起こっているかご存知ですか?このページでは、それらを摂取した時の血糖値の上昇が危険であることを解説しています。
広告